- Eerste hulp bij buikklachten
- Balans in buik en brein
- Eet licht en prikkelarm
- Boost je energie
← Avontuurlijk Gezond
Online traject
DarmEHBO
Een praktische route om maag-, darm- en buikklachten beter te begrijpen en stap voor stap aan te pakken.
Kies jouw klachtZo werkt het
Volg het traject op je eigen tempo.
- Instructievideo’s
- Stappenplan
- E-learningdocumenten en werkbladen
- Dagmenu’s en recepten
Kies je ingang
Welke klacht staat voor jou op de voorgrond?
Iedere Darmehbo-route heeft een eigen startpunt. De inhoud groeit daarna met je mee.
Voor buikklachten
Start met eerste hulp voor je buik.
Je begint met rust en overzicht, en bouwt vervolgens uit naar voeding, energie en de factoren die jouw buik beïnvloeden.
Alle 10 modules, inclusief gezonde voeding, koken, stress en verteren.
Ik wil compleet starten →Diarree
Eerste hulp bij diarree, spijsverteringskracht, balans in buik en brein en energie.
Verstopping
Eerste hulp bij verstopping, vocht, vezels en vet, gevolgd door een boost voor je stoelgang.
Maagklachten
Eerste hulp bij maagklachten, balans in buik en brein, licht en warm eten en energie.