Een kennislabel van Marieke Lebbink
Jouw route naar meer inzicht en energie.
Praktische online trajecten over voeding, darmen en leefstijl. Helder opgebouwd, op jouw moment te volgen.
Ontdek de trajectenJouw eigen ritme
Online leren, met aandacht voor wat jouw lichaam vertelt.
Iedereen heeft wel eens vragen over voeding en gezondheid. Vaak ontstaan die door klachten: buikklachten, moeite met de stoelgang, hoofdpijn of vermoeidheid. Of ze tijdelijk zijn of al langer duren, aanpassingen in voeding en leefstijl kunnen in veel gevallen helpen.
Lees hoe een traject is opgebouwd →Resultaat in 4 en 10 weken
Begin met eerste hulp, verdiep wanneer dat past.
De online trajecten bestaan uit een basistraject van 4 weken. Bij een aantal onderwerpen kun je daarna verder met een aanvullend programma van 6 weken: samen vormen die een compleet traject van 10 weken.
Bekijk de opbouwOnline trajecten
Kies het onderwerp dat bij jouw vraag past.
Elk traject geeft heldere stappen, praktische opdrachten, video’s en recepten — op jouw moment en in jouw tempo.
Een gezonde basis voor je dagelijkse keuzes, energie en herstel.
Bekijk de opbouw →02DarmEHBOVoor maag-, darm- en buikklachten. Kies de route die past bij jouw belangrijkste klacht.
Bekijk de vier routes →03Energie-EHBOPraktische stappen voor herstel, weerstand en meer energie in je dag.
Bekijk de opbouw →04GewichtEHBOEen brede blik op gewicht, voeding, leefstijl en lichaamssignalen.
Bekijk de opbouw →05Afbouwen maagzuurremmersInzicht en ondersteuning voor wie stapsgewijs wil afbouwen.
Bekijk de opbouw →
Gratis inspiratie
10 stappen naar een avontuurlijk gezond leven.
Ontvang praktische inspiratie voor kleine keuzes die je vandaag al kunt maken. Bestel het e-book gratis voor €0 in de webshop. Daarna vind je de PDF in je eigen dashboard.
Bestel het gratis e-book